SOBRE EL FESTIVAL
Llum life festival és una experiència única per viure en família: un festival que combina benestar i cultura amb dinàmica familiar, en un espai únic al Maresme.
Una tarda que reuneix tallers per a adults, menjar saludable i activitats per als infants. I, a més, una fira amb projectes plens de màgia, astrologia i paradetes per gaudir de bon menjar i beure.
Tot amb sentit.
En aquest festival de tardor celebrem la nostra llum interior.
Quan hi ha menys llum a l’exterior i menys hores de sol, hem de recordar que, encara que fora sigui així, la llum interior mai s’apaga.
A més, si la nostra llum interior s’uneix amb la de les persones que tenim a prop, guanya força i escalfor, il·luminant encara més.
Juntes, brillem més.
Vine a recarregar piles en aquest festival.
TALLERISTES
Tallers i Activitats al Jardí
Us presentem propostes pensades per gaudir en família. Totes les activitats es duran a terme en un ampli jardí amb diferents racons preparats per a l’exploració i l’encontre.
En arribar al festival, podreu unir-vos a qualsevol dels tallers. Us recomanem ser puntuals a l’inici, ja que la majoria de propostes (excepte l’espai de primera infància) segueixen un fil conductor amb obertura i tancament, creant una experiència més completa i significativa.
Podeu consultar els horaris a la programació que trobareu una mica més avall.
Als tallers infantils, serà necessari que almenys un adult acompanyi cada família.
Musica i Joc
amb Anna Català
Un taller on nens i adults es troben per cantar, ballar, jugar i compartir moments màgics amb la música com a fil conductor. A través de contes, cançons i dinàmiques senzilles, alliberem emocions, fomentem el moviment lliure i creem vincles d’amor, respecte i tendresa.
L’objectiu d’aquest taller és oferir una experiència multisensorial que ajudi els infants a gaudir del seu cos, integrar els seus sentits i relacionar-se amb l’entorn des de la sensibilitat, l’alegria i la creativitat. Al mateix temps, es busca reforçar el vincle entre adults i infància, on la música uneix i genera moments de calma, bellesa i felicitat compartida.
Fanalet de Paper
i Fulles Seques
amb Mar Elias
Aquest taller per a infants i adults on ens centrarem a recordar la nostra llum interior, durant la tardor i a l'hivern els dies s'escorcen i cada dia tenim menys llum solar, és una època perfecta per reposar, per carregar energia i mirar cap endins, per cultivar amb molt d'amor la nostra llum interior. Per això farem un fanalet de paper i fulles seques que puguem trobar per a la masia, juntament amb una espelma de cera d'abella. Tot mentre aprenem una preciosa cançó de la nostra flama interior. D'aquesta forma podrem encendre sempre que necessitem el fanalet per recordar la importància de cuidar la nostra llum!
Espai Primera Infància
Per als més petits crearem un espai càlid i acollidor de joc lliure, amb elements de la natura i pensat perquè puguin explorar al seu propi ritme.
L’espai comptarà amb peces soltes naturals, pareus i tipis per generar racons d’intimitat i refugi, així com materials sensorials adaptats als primers anys de vida.
La proposta permet als infants de 0 a 3 anys experimentar amb el cos i els sentits, fent els seus propis descobriments en un entorn segur i respectuós, on la natura és sempre el fil conductor.
Corones de
llum interior
amb Llum Mesas
A la tardor, fer corones és reconèixer la bellesa del que cau i es transforma, alhora que celebrem la llavor de llum que guardem dins nostre per sostenir-nos durant l’hivern.
En aquest taller crearem corones amb elements naturals, seguint el símbol del cercle: etern retorn, cicle de la vida i recordatori que la llum interior sempre hi és, fins i tot quan a fora els dies s’escurcen.
Alimentar-nos en els mesos de foscor per encendre l’escalfor interior
amb Mirabai Gayà
En aquesta trobada explorarem com l’alimentació estacional pot sostenir-nos durant els mesos freds i foscos. Parlarem dels aliments que ens ajuden a mantenir l’escalfor interna —més calents, secs i dolços— i de la importància de les conserves elaborades amb els fruits de l’estiu i la tardor. Una invitació a reconnectar amb la saviesa de la natura, nodrir-nos en comunitat i cultivar vitalitat en aquesta etapa de l’any.
Conte Ancestral amb Anna Català
Reunir-se al voltant del foc és un gest ancestral que ens connecta amb alguna cosa profunda i universal. Des de temps remots, les flames no només han servit per donar-nos llum i calor, sinó també per obrir un espai de trobada íntim on compartir històries.
A la calidesa del foc, els relats han acompanyat l’evolució del pensament humà: reforçant tradicions socials, fomentant l’harmonia i la igualtat, i despertant la imaginació col·lectiva. Escoltar un conte al costat de les flames ens recorda que, en la foscor, la paraula compartida és espurna d’unió, emoció i saviesa.
En aquesta activitat, us convidem a viure aquesta màgia ancestral: un cercle de contes al voltant del foc, on la veu i la imaginació s’entrellacen amb el crepitar de la fusta, creant un moment únic de connexió, calma i comunitat.
Tallers per a Adults a les Sales
Aquí t’expliquem les propostes pensades per als adults:
dos tallers amb activitats pràctiques i teòriques per nodrir el cos, la ment i l’ànima.
Un moment dedicat a un mateix, de connexió i benestar.
Per gaudir-ne, només cal tenir l’entrada del festival i afegir-hi el taller que més t’inspiri, o bé l’opció de fer els dos.
A continuació trobaràs la descripció detallada de cadascun.
Harmonia Cos-Ment amb Ayurveda i Banys de So
Idiomes: català i castellà
Durada: aprox. 50 min
Aforament màxim: 18 persones
Cada vegada ens costa més estar presents i trobar temps per a nosaltres mateixos. També apareixen noves malalties a un ritme elevat, totes vinculades a la ment i a les emocions, segons l’Ayurveda.
En aquest taller aprendràs eines senzilles de connexió i respiració per equilibrar la ment, el cos i les emocions, observant la causa que altera el teu equilibri de la mà de la Medicina Ayurveda. Si saps identificar el tipus de desequilibri que tens en un moment concret, podràs practicar una respiració adequada per harmonitzar ràpidament el teu sistema nerviós i endocrí, i després integrar-ho tot amb els banys de so.
La teràpia de so es basa en el principi de la ressonància, segons el qual una vibració més intensa i harmònica contagia una altra de més dèbil. El so actua sobre les nostres ones cerebrals, ajudant-nos a entrar en altres nivells de consciència i fent-nos més receptius a l’autosanació física, mental, emocional i espiritual.
Beneficis d’aquest taller:
Una relaxació profunda, reducció de l’estrès, l’ansietat i els desequilibris emocionals, ajudant a millorar l’estat d’ànim i l’estabilitat mental. Estimula la capacitat natural d’autocuració del cos, alleuja dolors físics com contractures o migranyes, enforteix el sistema immunològic, equilibra els hemisferis cerebrals i harmonitza els nivells físic, mental, emocional. Tot plegat fomenta una major concentració, autoconfiança i benestar integral.
A més, t’enduràs eines mil·lenàries i personalitzades per posar en pràctica sempre que vulguis o necessitis.
Imatge de la sala on es realitzarà el taller.
Taller d’Artteràpia i Somàtica - Llum En El Teu Cos
Un viatge de regulació emocional a través del cos i l’art per habitar-te i reconnectar amb tu.
Idiomes: català i castellà
Durada: aprox. 90 min
Aforament màxim: 16 persones
T’ha passat que, enmig de les rutines diàries, sents que la teva energia s’apaga, que el cansament et pesa al cos i que et costa trobar moments només per a tu? O potser notes que el teu sistema nerviós està sempre accelerat o en alerta, i que, tot i desitjar descansar i gaudir, no aconsegueixes desconnectar del tot.
El nostre cos guarda memòries, tensions i emocions que sovint no escoltem. I, tanmateix, és la porta d’entrada a la calma, al gaudi i a la vitalitat. Quan aprenem a habitar-lo amb consciència i a expressar-nos a través del moviment i de l’art, s’obre un camí de regulació emocional que ens retorna la força, la presència i l’alegria de ser en nosaltres mateixes.
Aquest taller és un viatge cuidat i creatiu on el cos, l’art i l’ànima es troben. Una experiència per soltar, descansar, gaudir i reconnectar amb la teva llum interna en un entorn bell i acompanyat.
El que farem juntes serà iniciar amb un cercle de benvinguda, un espai per arribar i obrir l’experiència. Continuarem amb moviment somàtic i dansa lliure per alliberar tensions, reconnectar amb la teva energia vital i despertar el gaudi. Després donarem pas a la pintura expressiva, transformant emocions en color i forma i unint cos i creativitat. També ens endinsarem en una meditació somàtica, per tornar a la calma del cos i al silenci de l’ànima. Finalment, tancarem amb un moment de transformació i integració, compartint ressonàncies i enduent-nos claredat i vitalitat renovada.
Què t’enduràs:
-
Eines somàtiques i creatives per regular el teu sistema nerviós.
-
Una experiència de gaudi, descans i reconnectar amb tu mateixa.
-
Més calma i vitalitat en la teva vida quotidiana.
-
El regal de compartir amb un grup de dones sensibles i autèntiques, creant comunitat i sostenint-te en el col·lectiu.
-
El record de la teva llum interna com a força que sosté i guia.
Programació
L’entrada del festival dona accés a totes les activitats del jardí, a una fira amb projectes plens d’encant i a diferents opcions per menjar i beure.
* Si voleu assistir als tallers d’Harmonia Cos-Ment amb Ayurveda i Banys de So o Llum En El Teu Cos, cal adquirir l’entrada corresponent a cada taller, o bé l’opció que inclogui els dos tallers si voleu participar en ambdós.
16 h: Obertura de portes amb berenar nutritiu per a tothom
Lloc: Jardí
De 16 a 20 h - Espai Primera Infància
Lloc: Jardí
Recomanat per a: Nens i Nenes de 0 a 3 anys
16:30 Alimentar-nos en els mesos de foscor per encendre l’escalfor interior
Lloc: Jardí
Facilitat per: Mirabai Gayà
Recomanat per a: Adults amb o sense infants
16:30 Harmonia Cos-Ment amb Ayurveda i Banys de So *
Lloc: Sala Sagrada, Segon pis
Facilitat per: María Salvatierra i Manuela Porta
Recomanat per a: Adults
Aforament màxim: 18 persones
16:45 Taller de Fanalet de Paper i Fulles Seques
Lloc: Jardí
Facilitat per: Mar Elias
Recomanat per a: Nens i nenes a partir de 4 anys, amb la presència d’un adult
17:30 Taller de Corona de Fulles Seques
Lloc: Jardí
Facilitat per: Llum
Recomanat per a: Nens i nenes a partir de 7 anys
17:30 Harmonia Cos-Ment amb Ayurveda i Banys de So *
Lloc: Sala Sagrada, Segon pis
Facilitat per: María Salvatierra i Manuela Porta
Recomanat per a: Adults
Aforament màxim: 18 persones
17:45 Taller d’Artteràpia i Somàtica - Llum En El Teu Cos *
Lloc: Sala de trobada, Primer pis
Facilitat per: Cristal Gracia
Recomanat per a: Adults
Aforament màxim: 15 persones
18:20 Taller Musica i Joc
Lloc: Jardí
Facilitat per: Anna Català
Recomanat per a totes les edats. Nens menors de 6 anys, acompanyats d’un adult.
19:15 Conte Ancestral
Lloc: Jardí
Facilitat per: Anna Català
Recomanat per a totes les edats.